در جریان آشنایی با انواع بیماری های اعصاب آنچه باید بدانید این است که یکی از چالش هایی که بیماران با آن مواجه هستند، درد های ناشی از عوارض بیماری های اعصاب و روان است.کنترل نکردن این درد ها می تواند بیماری را برای شما تبدیل به یک روند شکست ناپذیر کند.در نقطه مقابل روش هایی هستند که می توانند با خوددرمان گری مسیر را برای شما راحت تر کند.

هر عملی که در طول مسیر هر بیماری بتواند اضطراب شما را کم کند، جز روش های خوددرمان گری به حساب می آید.ورزش کردن، رفتن به کلاس های انگیزشی و بودن در اجتماع، مدیتیشن و مراقبه ذهن، دوری کردن از محیط هایی که منجر به افزایش استرس شما می شوند، معاشرت با افرادی که احساس آرامش بیشتری به شما می دهند همگی می توانند در روند درمان شما و تسکین درد ها موثر باشد.

باید توجه کنید اگر چه داروهای مسکن تا حد زیادی می توانند به تسکین درد شما به صورت مقطعی کمک کنند اما یک راه حل اساسی نیستند.درمان بیماری های اعصاب روان با روش های خانگی به عنوان درمان مکمل با پزشک متخصص شماست و بیشتر می تواند نقش کنترل کننده پیشرفت بیماری را ایفا کند.

با از بین بردن عواملی که باعث تشدید بیماری و در نتیجه آن تشدید احساس درد می شود، به عوارض ناشی از بیماری های اعصاب و روان را از بین ببرید و اجازه ندهید بیماری بر زندگی شما مسلط شود.کلیدی ترین عاملی که می تواند کمک کننده شما باشد از بین بردن و کنترل کردن عوارض اضطراب آور است.