مبارزه با اختلال وسواس فکری اجباری (OCD) می‌تواند احساس انزوا ایجاد کند، مثل اینکه شما تنها کسی هستید که علائم این اختلال را تجربه می‌کنید. بنابراین شاید تعجب‌آور باشد که بدانید بسیاری از افراد مشهور و موفق، با چالش‌های ذهنی مانند وسواس فکری دست و پنجه نرم کرده‌اند. این افراد با شفافیت در مورد تجربیات خود صحبت کرده‌اند و الهام‌بخش بسیاری از افرادی شده‌اند که با این اختلال روبرو هستند. در ادامه همراه ما باشید تا افراد مشهور مبتلا به وسواس فکری و تجربیاتشان را بیان کنیم.

اختلال وسواس فکری یاOCD  چیست؟

اختلال وسواس فکری-اجباری یک وضعیت سلامت روان است که در آن افکار ناخواسته، مزاحم و تکراری به طور مداوم در ذهن فرد چرخ می‌زنند. این افکار اغلب باعث اضطراب شدیدی می‌شوند و فرد را مجبور می‌کنند تا رفتارهای خاصی (اجبار) را انجام دهد تا این اضطراب کاهش یابد. علائم OCD می‌تواند در چندین نقطه در طول زندگی ایجاد شود. دو دوره شایع که در آن علائم OCD رخ می دهد بین 8-12 سالگی و اواخر نوجوانی تا اوایل بزرگسالی است.

OCD با موارد زیر مشخص می‌شود:

وسواس فکری: افکار مکرر، ناخواسته و مزاحم که باعث ناراحتی شدید فردی می‌شود که آنها را تجربه می‌کند.

اجبارها: اجبارها رفتارهای تکراری هستند که فرد مبتلا به اختلال وسواس فکری اجباری (OCD) احساس می‌کند مجبور به انجام آنهاست. این رفتارها می‌توانند اشکال مختلفی داشته باشند، مانند اجبارهای ذهنی یا رفتارهای قابل مشاهده.

چگونه OCD می‌تواند موفقیت را افزایش دهد

اگرچه OCD می‌تواند منجر به افزایش پریشانی و اضطراب شود، اما برخی از ویژگی‌های OCD نیز ممکن است مفید باشد و به عنوان نقاط قوت در نظر گرفته شود. افراد مبتلا به  OCD ممکن است مهارت‌های سازماندهی خوب، توجه به جزئیات و سطوح بالاتری از همدلی داشته باشند. این مهارت‌ها می‌توانند در موقعیت‌های شغلی مختلف مفید باشند، به‌ویژه زمانی که افراد یاد می‌گیرند جنبه‌های اضطرابی OCD خود را مدیریت کنند. در اینجا نقاط قوت OCD را مشاهده که می‌کنید که برخی از افراد مشهور مبتلا به وسواس فکری با استفاده از آن میزان موفقیت خود را افزایش داده‌اند:

• مهارت های سازمانی خوب: برخی از افراد مبتلا به  OCDآیتم‌ها را به روشی خاص مرتب می‌کنند.
• توجه به جزئیات: بسیاری از افراد مبتلا به OCD جزئیات گرا هستند که می‌تواند در محیط‌های کاری مختلف مفید باشد.
• تخیل و خلاقیت: افراد مبتلا به OCD اغلب سناریوهای مختلفی را تصور می‌کنند که باعث ناراحتی آنها می‌شود. با این حال، مهار این خلاقیت و هدایت آن به چیزی سازنده می‌تواند به عنوان یک نقطه قوت در نظر گرفته شود.
• همدلی برای دیگران: افراد مبتلا به وسواس فکری همدلی عمیق‌تر با کسانی که تجربه مشابه دارند، ایجاد می‌کنند.
• قاطعیت: اجبارها اغلب به عنوان انگیزه ای برای انجام برخی رفتارها توصیف هستند و همین انگیزه و اراده به عنوان یک نقطه قوت در نظر گرفته می‌شود.

افراد مشهور مبتلا به وسواس فکری

دیوید بکهام

دیوید بکهام، فوق ستاره فوتبال، در مورد زندگی با OCD و تأثیر آن بر زندگی خود صحبت کرده است. این فوتبالیست مشهور به مبارزه با اجبارهایی مانند جابجایی جزوات و کتاب‌ها و اطمینان از قرار گرفتن همه چیز در جای خود اشاره کرده است. وی در این باره گفته است: من به این اختلال وسواس فکری اجباری مبتلا هستم که در آن باید همه چیز در یک خط مستقیم باشد یا همه چیز باید جفت باشد. قوطی‌های پپسی‌ام را در یخچال می‌گذارم و اگر تعدادشان زیاد بود، آن را در یک کمد دیگر می‌گذارم.

بکهام ظاهراً در گذشته تلاش کرده است تا اجبارهای خود را متوقف کند، اما طبق گزارش‌های جدیدتر، او در عوض مکانیزم‌های مقابله‌ای را ارائه کرده که او را قادر می‌سازد وضعیت خود را در زندگی روزمره بهتر مدیریت کند و تأثیر آن را کاهش دهد.

لنا دانهام

لنا دانهام، خالق و ستاره برنامه برنده جایزه HBO “دختران”، به طرز باورنکردنی درباره مبارزه خود با سلامت روان صحبت کرده است. دانهام در مقاله‌ای برای نیویورکر نوشت: (من هشت ساله بودم و از همه چیز می‌ترسیدم. فهرست چیزهایی که من را در شب بیدار نگه می‌داشت شامل آپاندیسیت، حصبه، جذام، گوشت‌های ناپاک، غذاهایی که ندیده‌ام از بسته‌بندی‌هایشان بیرون بیاید، افراد بی‌خانمان، تجاوز جنسی، آدم‌ربایی، شیر، مترو، خواب، می‌شد)

او اعتراف می‌کند که بسیار خوش شانس بوده است که والدینش جدی بودن مسائل مربوط به سلامت روان را درک کرده و او را تحت درمان قرار داده‌اند تا او ابزارهای مورد نیاز برای داشتن یک زندگی سالم‌تر را داشته باشد.

لئوناردو دی کاپریو از افراد مشهور مبتلا به وسواس فکری

لئوناردو دی کاپریو بازیگری با تعداد بیشمار فیلم‌های پرفروش است که نمی‌توان آنها را فهرست کرد. لئوناردو دی کاپریو در مورد مبارزات خود باOCD  در طول زندگی‌اش مطالبی را به اشتراک گذاشته است. او گفته که ابتدا در سن ۱۱ سالگی با OCD دست و پنجه نرم می‌کرد و وقتی در ۱۸ سالگی به لس آنجلس نقل مکان کرد این اختلال بدتر شد.

همچنین وی بیان کرده است که علائم او هنگام به تصویر کشیدن یک فرد مشهور دیگر مبتلا به OCD، هاوارد هیوز، در فیلم هوانورد بدتر شد. اگرچه او می‌خواست این نقش را برای نشان دادن تأثیرات زندگی با OCD به تصویر بکشد، اما این بازیگر اعتراف می‌کند که این نقش او را به یاد نبردهای خودش با این شرایط می‌اندازد. خوشبختانه، هنگامی که او درمان OCD خود را از سر گرفت، توانست علائم خود را مدیریت کند.

مگان فاکس از افراد مشهور مبتلا به وسواس فکری

مگان فاکس آشکارا در مورد مبارزات خود با OCD صحبت کرده و ذکر کرده است که در دوران کودکی و بزرگسالی در درمان شرکت کرده است تا به او کمک کند ترس از میکروب‌ها را مدیریت کند. این عارضه باعث شد که او دست هایش را به قدری مکرر بشوید که خونریزی کند و همچنین افکار وسواسی که او هنوز هم با آنها دست و پنجه نرم می‌کند. وی در اینباره گفته است: ( مردم نمی‌توانند تصور کنند که مبارزه با این اختلال واقعاً چگونه است، وقتی نمی‌توانید یک فکر یا یک کلمه را رها کنید… تمام روز و هر روز.  من می‌توانم با کسی صحبت کنم و به نظر می‌رسد که حاضرم، و تمام مدت در ذهنم به چیز دیگری فکر می‌کنم، نگران چیز دیگری هستم.)

هوی مندل

هاوی مندل، کمدین و بازیگر، مدافع کمک به دیگران برای درک بیشتر OCD و درک واقعی آن برای کسانی که با این اختلال زندگی می‌کنند، با NOCD کار کرده است. NOCD یک پلت فرم آنلاین است که به آموزش دیگران در مورد OCD و ارائه درمان برای افراد مبتلا به OCD کمک می‌کند. او در همکاری با این پلتفرم در مورد ماهیت ناتوان کننده این اختلال اطلاعاتی را به اشتراک می‌گذارد تا به دیگران نشان دهد که وسواس فکری واقعاً چگونه است.

مندل در مورد زندگی با افکار تکراری و مزاحم که اغلب ناشی از ترس تضعیف کننده وی از میکروب هاست، مطالبی را به اشتراک می گذارد. او توصیه‌های خود را برای کسانی که به این اختلال مبتلا هستند، بیان می‌کند و می‌گوید: «شما تنها نیستید. به دنبال پشتیبانی و کمک از متخصصان باشید. شما باید گام‌های مهمی را برای دریافت کمک و یافتن جامعه و درمان بردارید تا بتوانید شکوفا شوید و زندگی کنید!»

جان گرین

جان گرین، یوتیوبر و نویسنده شش رمان، از جمله کتاب پرفروش بین المللی The Fault in Our Stars است. جان گرین از زمان کودکی به ابتلا به OCD  اعتراف کرده است. او گفته که وسواس فکری قابل درمان است و من شاهد زنده آن هستم. در رمانم در مورد  OCD، درمان، پیشگیری از مواجهه و پاسخ (ERP) نوشته‌ام که استاندارد طلایی درمان OCD است و برای من بسیار سودمند بوده است. زندگی من اکنون بسیار بهتر از زمانی است که از دست دادم. در گذشته هشت ساعت در روز به رفتارهای اجباری و عرق کردن از طریق ترس شدید که سعی در مدیریت آن داشتم، می‌گذشت. ERP  ناراحت کننده است. اما درمان مؤثری است و کار می‌کند.

کیتی پری از افراد مشهور مبتلا به وسواس فکری

گاهی اوقات OCD می‌تواند در طول دوره‌های استرس زا به روش‌های شدیدتری ظاهر شود و این همان چیزی است که موسیقیدان کیتی پری معتقد است برای او اتفاق می‌افتد. پری به داشتن یک تربیت سخت مسیحی که شامل جابجایی زیاد و تحصیلات ضعیف بود که منجر به مشکلاتی در یادگیری خواندن می‌شد اشاره کرده است. وی گفته من تمایلات OCD دارم. من کارهای عجیبی انجام می دهم که همه چیز را برچسب می‌زنم و رنگ آن را هماهنگ می‌کنم، آن را به روش خاصی آویزان می کنم.)

جکی چان از افراد مشهور مبتلا به وسواس فکری

ذکر این نکته ضروری است که جکی چان به طور علنی در مورد OCD خود صحبت نکرده است و تنها گزارش‌هایی مبنی بر اینکه او با این بیماری دست و پنجه نرم کرده است از مصاحبه با پسرش جیسی چان به دست آمده است.

این مصاحبه ها نشان می دهد که چان به اختلال وسواس فکری اجباری مبتلا است که این بازیگر و رزمی کار را به سمت تمیز کردن چیزها سوق می‌دهد تا مطمئن شود که همه چیز مرتب و سر جای خود است.

جکی چان ظاهراً در طی مصاحبه ای به خبرنگاران گفته است که “مشکلات” زیادی دارد و این مشکلات باعث شده است که او فشار زیادی به پسرش وارد کند.

هوارد استرن

هاوارد استرن، مجری رادیویی، در سال 2018 طی مصاحبه‌ای درباره مبارزه خود با اختلال وسواس فکری-اجباری صحبت کرد و در آن گفت که OCD او باعث “خشم” او شده است. این اختلال باعث برخی از رفتارهای نامنظم او در طول سال‌ها شده است، از جمله گذراندن یک تا دو ساعت در حمام و دست زدن به اشیا قبل از هر روز کاری.

چرا دانستن اینکه افراد مشهور مبتلا به وسواس فکری چه کسانی هستند مهم است؟

آگاهی از اینکه افراد موفق و مشهور نیز با این مشکل دست و پنجه نرم کرده‌اند، به افراد مبتلا به وسواس فکری کمک می‌کند تا احساس کنند تنها نیستند. دیدن موفقیت این افراد در مدیریت این اختلال می‌تواند برای درمان و بهبودی انگیزه خوبی باشد. همچنین اگاهی جامعه از این موضوع می‌تواند انگ اجتماعی مرتبط با اختلالات روانی را کاهش دهد.

سخن آخر

اگر شما یا یکی از عزیزانتان با وسواس فکری دست و پنجه نرم می‌کنید، به یاد داشته باشید که تنها نیستید. بسیاری از افراد موفق و مشهور نیز با این چالش روبرو بوده‌اند و بر آن غلبه کرده‌اند که برخی از افراد مشهور مبتلا به وسواس فکری را در این مقاله معرفی کردیم. با مراجعه به یک متخصص و دنبال کردن درمان مناسب، می‌توانید زندگی بهتر و سالم‌تری داشته باشید.