آیا می دانستید میلیون ها نفر در سراسر جهان از میگرن رنج می برند؟ اگر میگرن را تجربه کرده اید، به احتمال زیاد برخی از اعضای خانواده نیز تجربه کرده اند. بنابراین، نمی توان تعجب کرد که آیا میگرن از طریق ژن ها منتقل می شود؟ در این وبلاگ به بررسی حقایق و تحقیقات جاری در مورد میگرن و پیوند ژنتیکی آن می پردازیم.
همانطور که پیش می رویم، در مورد میگرن، مراحل، علائم رایج و علل احتمالی ژنتیکی خواهیم دانست. ما همچنین تعداد بی شماری از امکانات درمانی را برای کسانی که با میگرن سر و کار دارند بررسی خواهیم کرد. آیا سوالاتی در مورد میگرن و ماهیت ارثی آن برای شما وجود دارد؟ ما شما را تحت پوشش قرار دادیم.
آشنایی با میگرن
میگرن فقط سردردهای شدید نیستند. آنها پیچیده تر هستند. این بیماری عصبی می تواند علائم فلج کننده مختلفی را به همراه داشته باشد. درک این موارد به مدیریت و درمان بهتر کمک می کند.
1. میگرن چیست؟
میگرن یک بیماری عصبی است که به دلیل درد ضربان دار متوسط تا شدید شناخته می شود. معمولاً یک طرف سر را درگیر می کند. علائم دیگری مانند تهوع، استفراغ، و حساسیت به نور و صدا ممکن است به دنبال داشته باشند.
2. مراحل مختلف میگرن
میگرن معمولاً از چهار مرحله متمایز عبور می کند: پیش درام، هاله، حمله و پس از دروم. شایان ذکر است که همه هر یک از این مراحل را تجربه نمی کنند.
- پرودروم: همچنین به عنوان مرحله “پیش سردرد” شناخته می شود، ممکن است علائم ظریفی مانند تغییر در خلق و خو، هوس های غذایی یا خمیازه کشیدن بیشتر را مشاهده کنید.
- هاله: در حدود یک سوم مبتلایان به میگرن، مرحله هاله علائم عصبی موقتی را به همراه دارد. اینها می تواند شامل مشکلات بینایی، بی حسی یا گزگز باشد. میگرن با اورا را میگرن کلاسیک و میگرن بدون هاله را میگرن معمولی می نامند.
- حمله: این زمانی است که سردرد میگرنی اتفاق می افتد. بین چهار تا ۷۲ ساعت دوام دارد. درد، متوسط تا شدید، ممکن است ضربان داشته باشد یا نبض داشته باشد.
- پس از دروم: دوره نقاهت پس از سردرد است. ممکن است احساس خستگی یا گیجی کنید و این می تواند تا یک روز ادامه داشته باشد.
هاله اغلب 10 تا 15 دقیقه قبل از سردرد رخ می دهد، اما می تواند فقط چند دقیقه تا 24 ساعت قبل از سردرد رخ دهد. سردرد همیشه به دنبال هاله نمی آید.
3. علائم شایع
جدای از این مراحل، میگرن می تواند با علائم دیگری همراه باشد.
- درد ضربان دار یا ضربان دار که اغلب یک طرف سر را درگیر می کند
- مشکلات بینایی (مانند دیدن چراغ های چشمک زن یا داشتن نقاط کور)
- بی حسی یا گزگز در صورت یا اندام ها
- مشکل در صحبت کردن یا درک گفتار
- احساس سرگیجه یا کبودی
- حساسیت بیش از حد به نور، صدا یا بو
- داشتن گردن سفت یا دردناک
- ضربان دار، تپش یا نبض هستند
در یک طرف سر با درد پشت چشم یا پشت سر و گردن بدتر است
4 تا 72 ساعت گذشته علائم ممکن است حتی پس از از بین رفتن میگرن باقی بماند. به این حالت خماری میگرنی می گویند. علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:
- از نظر ذهنی احساس کسلی میکنید، مثل اینکه فکرتان واضح یا تیز نیست
- نیاز به خواب بیشتر
- گردن درد
4. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
اگر میگرن ممکن است برای شما مشکل ساز باشد، بسیار مهم است که به دنبال مشاوره پزشکی باشید. به ویژه، مطمئن شوید که مراقبت های فوری برای سردردهایی که:
- به طور ناگهانی شروع کنید و از نظر شدت خشن هستند
- با تب بالا، سفت شدن گردن، تشنج یا سایر علائم عصبی همراه باشید
- بعد از ضربه به سر اتفاق می افتد
- بیش از سه روز طول بکشد یا با گذشت زمان بدتر شود
علل و محرک های میگرن
چرا میگرن اتفاق می افتد؟ ما هنوز علت دقیق آن را نمی دانیم. اما به نظر می رسد ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی باعث میگرن می شود. زندگی روزمره محرک های داخلی و خارجی زیادی را وارد تصویر می کند.
1. علل احتمالی میگرن
تئوری های علت احتمالی میگرن شامل عملکرد رگ های خونی، هورمون هایی مانند استروژن، التهاب رگ های خونی یا کانال های یونی در مغز است که فعالیت الکتریکی را کنترل می کنند. سروتونین، نوعی انتقال دهنده عصبی، نیز در مدیریت پاسخ درد نقش دارد.
2. محرک های میگرن
آنچه ممکن است باعث ایجاد میگرن شود از فردی به فرد دیگر متفاوت است. محرک ها می توانند شامل موارد زیر باشند:
محرک های محیطی:
- تغییرات آب و هوا یا فشار هوا
- نورهای درخشان یا پر زرق و برق
- سروصدا های بلند
- بوهای قوی
محرک های غذایی:
- کافئین (خیلی یا خیلی کم)
- الکل، به خصوص شراب قرمز
- غذاهای بسیار فرآوری شده یا قدیمی
- از دست دادن وعده های غذایی یا روزه گرفتن
- شکلات
- غذاهای لبنی، به ویژه پنیرهای خاص
- غذاهای حاوی مونوسدیم گلوتامات (MSG)
- میوه ها (آووکادو، موز، مرکبات)
- گوشت های حاوی نیترات (بیکن، هات داگ، سالامی، گوشت های پخته شده)
- پیازها
- بادام زمینی و سایر مغزها و دانه ها
3. عوامل سبک زندگی:
- استرس یا نگرانی
- کمبود خواب یا الگوهای خواب نامنظم
- تغییر هورمون ها (مانند دوران قاعدگی، بارداری، یائسگی)
- ورزش یا فشار شدید
4. عوامل خطر برای ابتلا به میگرن
برخی از عوامل خطر ممکن است شانس ابتلا به میگرن را افزایش دهند، مانند:
- سابقه خانوادگی میگرن
- زن بودن
- سابقه شخصی انواع مختلف سردرد یا اختلالات خلقی
- استفاده از قرص های ضد بارداری
عوارض و شرایط مرتبط
برخی از افراد مبتلا به میگرن ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به بیماریهای مرتبطی مانند:
- سردردهای مزمن از نوع تنشی
- استفاده منظم از داروهای مسکن می تواند منجر به سردرد شود
- سرگیجه یا مشکلات تعادل
- سکته مغزی یا حمله ایسکمیک گذرا (TIA)
- مشکلات خواب
درک جنبه میگرن ارثی
افرادی که سابقه خانوادگی دارند شانس بیشتری برای ابتلا به میگرن دارند.
1. الگوهای ارثی:
اگر یکی از والدین مبتلا به میگرن باشد، شانس یک در دو برای یک کودک برای ارث بردن این بیماری وجود دارد. اگر والدین هر دو مبتلا باشند، این شانس به سه در چهار می رسد.
2. اپیزودهای میگرن در مقابل سردرد:
کسانی که تمایلات ژنتیکی را به ارث می برند ممکن است همیشه به میگرن کامل مبتلا نشوند برخی از افراد ممکن است فقط سردردهای خفیف یا علائم مرتبط را داشته باشند.
3. فواید دانستن پیوند ژنتیکی میگرن
دانستن ارتباط ژنتیکی می تواند به آمادگی بهتر برای میگرن کمک کند.
برنامههای درمانی شخصیشده: درمانهای اختصاصی بهتر از درمانهای یکاندازه کار میکنند . شناسایی محرک ها و عوامل خطر: یادگیری در مورد محرک های رایج می تواند به کاهش شانس ابتلا به میگرن و تاثیر آن کمک کند.
اقدامات پیشگیرانه و راهبردهای مقابله ای: تغییرات سبک زندگی و درمان های خاص میگرن می تواند کیفیت زندگی افراد مبتلا به میگرن را بهبود بخشد.
تشخیص میگرن ارثی
اگر میگرن دارید یا سابقه خانوادگی میگرن دارید، یک متخصص آموزش دیده در درمان سردرد، معروف به متخصص مغز و اعصاب، احتمالاً میگرن را بر اساس سابقه پزشکی، علائم و معاینه فیزیکی و عصبی شما تشخیص خواهد داد.
اگر وضعیت شما غیرعادی، پیچیده یا ناگهانی شدید باشد، آزمایشهایی برای رد سایر دلایل درد ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اسکن ام آر آی:
اسکن تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI) از یک میدان مغناطیسی قدرتمند و امواج رادیویی برای تولید تصاویر دقیق از مغز و رگهای خونی استفاده میکند. اسکن MRI به تشخیص تومورها، سکتههای مغزی، خونریزی در مغز، عفونتها و سایر سیستمهای مغزی و عصبی که به عنوان شرایط عصبی شناخته میشوند، کمک میکند.
یک سی تی اسکن
توموگرافی کامپیوتری (CT) از یک سری اشعه ایکس برای ایجاد تصاویر مقطعی دقیق از مغز استفاده می کند. این به تشخیص تومورها، عفونت ها، آسیب مغزی، خونریزی در مغز و سایر مشکلات احتمالی پزشکی که ممکن است باعث سردرد شوند کمک می کند.
گزینه های درمانی برای میگرن
راههای زیادی برای درمان میگرن وجود دارد، از داروها برای علائم حاد گرفته تا روشهایی با هدف کاهش تعداد و شدت حملات.
درمان ها و درمان های یکپارچه
درمان هایی که می توانند تسکین دهند. این شامل:
- تکنیک های آرامش بخش کاهش دهنده استرس مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق
- طب سوزنی
- درمانهای طبیعی و مکملهایی مانند خرچنگ، منیزیم و ویتامین B-2
چه زمانی برای انتخاب گزینه های درمانی با پزشک مشورت کنید
اگر احساس می کنید ممکن است میگرن داشته باشید، مهم است که با یک دکتر متخصص مشورت کنید. آنها می توانند وضعیت شما را تشخیص دهند و درمان مناسب را پیشنهاد کنند. اگر درمان فعلی شما به اندازه کافی کمک نمی کند یا اگر علائم باقی مانده یا بدتر می شوند، فراموش نکنید که دوباره به دکتر متخصص خود مراجعه کنید.
جمع بندی میگرن ارثی
تحقیقات نشان می دهد که ارتباط ارثی قوی با میگرن وجود دارد. با این حال، ارتباط بین ژن ها و میگرن پیچیده است و کاملاً مشخص نیست. میگرن هم نتیجه ریسک ژنی و هم عوامل محیطی است. محرک های منحصر به فرد هر کس نیز در این پیچیدگی نقش دارند.
