راه های درمان افسردگی بدون دارو

آیا واقعاً میتوان افسردگی را بدون مصرف دارو درمان کرد؟ این سوالی است که بسیاری از افرادی که با احساسات […]
نشانه های افسردگی مقاوم به دارو چیست؟

افسردگی مقاوم به دارو، یکی از پیچیدهترین و چالشبرانگیزترین اشکال افسردگی است که میتواند زندگی فرد را در ابعاد مختلف […]
تاثیر رژیم غذایی بر حملات پانیک

حملات پانیک میتوانند تجربهای ناخوشایند و استرسزا باشند که زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار میدهند. اگرچه عوامل متعددی […]
تفاوت استرس و اضطراب چیست و چگونه آن را مدیریت کنیم؟

آیا تا به حال شده که شب قبل از یک امتحان مهم یا یک جلسه کاری حساس، احساس کنید قلبتان […]
چگونه با فردی که دچار PTSD است رفتار کنیم؟

اختلال استرس پس از سانحه (Post-Traumatic Stress Disorder) یک اختلال روانی است که میتواند پس از تجربه رویدادهای آسیبزا مانند […]
علام اولیه اضطراب و راه های مقابله با آن

اضطراب یک واکنش طبیعی در برابر استرس و چالشهای زندگی است، اما زمانی که شدید و مداوم شود، میتواند تمرکز، […]
اختلال افسردگی پایدار (PDD) یا دیس تایمیا

آیا مدتی طولانی (شاید از زمانی که به یاد می آورید) است که احساس خستگی، بی انگیزگی و بی علاقگی […]
افسردگی روان پریشانه (Psychotic Depression)

افسردگی سایکوتیک یا افسردگی روان پریشانه (Psychotic Depression) نوعی اختلال افسردگی اساسی (MDD) همراه با علائم روان پریشانی است. این […]
آشنایی با نشانه های اولیه افسردگی در نوجوانان

افسردگی در نوجوانان یکی از اختلالات جدی سلامت روان است که می تواند امنیت و رفاه یک نوجوان و حتی […]
چگونه با اضطراب امتحان مقابله کنیم؟

تجربه اضطراب امتحان یکی امر قابل انتظار و کاملا طبیعی است که تقریبا تمامی دانش آموزان و دانشجویان درجاتی از […]