افسردگی و خودکشی، نشانه ها و راه های پیشگیری

آیا میدانستید که افسردگی میتواند یکی از اصلیترین عوامل خطر خودکشی باشد؟ بسیاری از افرادی که اقدام به خودکشی میکنند، […]
چگونه روان درمانی به بهبود افسردگی کمک میکند؟

افسردگی یکی از رایجترین اختلالات روانی در جهان است که میلیونها نفر را تحت تأثیر قرار میدهد. این اختلال میتواند […]
تکنیک های کنترل خشم و کنترل آن در لحظه

در این مقاله از سایت آر تی ام اس ایران قصد داریم چند عدد از بهترین راه کارها و تکنیک […]
آشنایی با درمان های مؤثر بر حملات پانیک

حمله پانیک دوره کوتاهی از پریشانی شدید، اضطراب یا ترس است که به طور ناگهانی شروع میشود و با علائم […]
تکنیک های آرام سازی ذهن برای مواقع پراسترس

همه ما در برخی از مواقع اضطراب و آشفتگی را تجربه می کنیم. پس بهتر است که با تکنیک های […]
آشنایی با ورزش های مؤثر بر حملات پانیک

حملات پانیک یک احساس ناگهانی ترس یا ناراحتی شدید است که میتواند با علائم فیزیکی مانند تعریق، تپش قلب و […]
آشنایی با انواع افسردگی در جوانان و تفاوت آنها

افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی در جهان است و میتواند جنبههای مختلف زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. […]
درمان اختلال دو قطبی با آر تی ام اس (rTMS)

آر تی ام اس (تحریک مغناطیسی مغز از راه جمجمه) یک روش درمانی غیرتهاجمی است که در آن از پالسهای […]
آشنایی اختلال دو قطبی (علائم و روش های درمان)

اختلال دو قطبی (Bipolar disorder)یکی از پیچیدهترین و در عین حال شایعترین اختلالات خلقی است که با نوسانات شدید در […]
ذهن بیدار در خواب چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟

حتماً برایتان پیش آمده که شب در رختخواب هستید، اما ذهنتان آرام نمیگیرد. انگار که بدنتان در حالت استراحت است، […]